Äntligen snö

Nu äntligen är det vitt ute. Har precis skottat ute för andra gången idag. Första snön är en underbar känsla...sen kan jag väll tycka att det känns tungt om jag måste skotta varje dag.
..Men just den här första snödagen den är ren lycka.
Hunden Kip är galen i snö och ligger på rygg och åker kana. Kände tom att jag kunde stanna hemma från dansen idag, mysa vid brasan med en kopp te istället. Låta tankarna som far i mitt huvud kanske landa lite..
De som är skönt att veta är....
att allting brukar ordna sig
att förändring brukar innebära förbättring
att varje ny dag faktiskt är en NY dag med NYA möjligheter
att jag är lycklig på insidan och har många som älskar mig..
att livets mysterier inte är slut utan är oändliga...

Alla har ett val?

Har man alltid ett val??? Om jag inte funderar så mycket på det så, ja självklart har man ett val i alla situationer som händer och sker. men när jag funderar lite till så är det inte alltid så självklart.. I vissa fall kanske man väljer som sin vän för att inte hamna utanför, i vissa fall kanske man väljer som sin vän för att inte såra el själv inte bli sårad. i vissa fall kanske man väljer för snabbt och ångrar sig men då är det redan försent. i vissa fall kanske man är för trött och har svårt att bestämma sig.. I vissa fall är det lätt att skylla på någon annan när det blir fel.
Ja ibland är inte allting solklart..

tankar som snurrade i mitt huvud..=)

UNDERBARA ONSDAG!!

Inspirerad av en god munter vän så kom jag på att peppa alla mina vänner på Facebook med en utmaning. Att bara skriva positiva saker till varandra och på sin sida fram till den 24 dec. I dessa mörka tider när vi gärna går ner oss lite och tycker synd om oss själva, kanske lite uppmuntran och pepp från sig själv och alla runt omkring. kan få oss att må riktigt bra och ha roligt. Släppa alla dystra tankar och lägga energi på allt bra som kommer att hända framöver.

Ta hand om dina vänner och dig själv lite extra denna tid, ge mera feddback än du brukar, ge mera kramar värme och kärlek. När det känns tungt ge mera åt dina vänner så kommer ditt fokus flyttas och du kommer genast oxå må bättre.

Jag börjar så här:

Jag mår väldigt bra just nu, dagarna flyter fram och jag ser fram emot dagen som kommer, lyckan sitter där inuti och smittar av sig uti fingerspetsarna.

En vanlig dag som slutar med en kopp te i soffan och en dotter som sover mysigt i sin säng

de gör mig lycklig..

Att få låna en bil av någon man tycker mkt om...kan vara lycka för mig..

Nya vänner som visar att de bryr sig om mig...är lycka för mig...

En kram i höstrusket... är lycka för mig...

Att hjälpa någon som behöver mig...är lycka för mig...

En kväll i soffan , kolla på film och någon att hålla i handen...är lycka för mig

En kommande mysig helg med Anna o Alex, Mina kontaktbarn Benjamin och William och min Cina, vi ska baka pepparkakor och dekorera med florsocker...de är lycka för mig..

En avslutande helg med dans i Ljungsbro el i Örebro , få träffa mina vänner, känna musiken i kroppen. En rolig bugg, en mysig fox med någon favorit el kanske någon helt ny bekantskap

Kan de bli bättre... ja säkert... men just nu känner jag mig riktigt nöjd och glad...

Vad får dig att må bra???

Kraam Villan;)

influensa

Nu börjar influenserna komma och sprida ut sig. Vill ge ett litet tips vad man kan äta i förebyggande syfte.
För barn
En mulitivitamin/ mineral, omega 3 och kolloidalt silvervatten , silvervatten är perfekt för barn , nästan ingen smak utan känns som vatten. Vitaminpreparat finns särskilda för barn som smakar gott och som kan tuggas. Omega 3 kapslar som inte smakar fisk och är lätta att svälja.

För vuxna finns många alternativ , här kommer några
multivitmin /mineral , el Preparat som innehåller antioxidanter( typ Alpha Plus Alpha Antiox)
Blåbär( på flaska ört)
omega 3
C-vitamin ex Ultra potent C
Drick örtte så stärker du ditt imunförsvar yttligare

När du känner att det börjar kännas lite i halsen el att att du känner av lite förkylnings symtom
öka mängden på dina tillskott och ta flera ggr/ dag
Ingefära (på flaska, ört) är febernedsättande ta 2-4 ggr/ dag - mkt effektiv.
Vitlök på flaska el rå vitlök i mat är också mkt effektivt.

Vila och ta de lugnt och sov ordentligt.
Vill du ha hjälp med preparat el mängden så ring!
Vill du ha specifikt just för din kropp så boka en tid så testar vi med kinesiologi!!
070-331 34 99

Kraam Camilla

November

Dagarna och veckorna bara försvinner . Julen närmar sig med stormsteg. Just nu längtar jag mera efter en härlig semesterresa till värmen än något annat. Få koppla bort allt som jag går och undrar över här hemma. Önskar att Cina och jag ska ligga under ett parasoll och bara njuta av värmen ...äta goda middagar och må riktigt gott...Det vore underbart de...

Annars har jag kommit igång riktigt bra med min häst Vilnir, nu har jag äventonårstjejerna My och Karin som kommer och rider någon gång i veckan . Det är helt perfekt att få lite hjälp både för mig och för hästarna.
För några veckor sen var vi på Scotts inne på Brunnsparken, kan säga att nu är både Cina och hennes kusin Nelly dansfrälsta.. mycket roligt tycker jag:=). Även Benjamin och William var med och hade roligt. De satt allihopa framför scenen största delen av kvällen.

Cinas ridlektion

Nu har Cina tagit sin första ridlektion på kusinen Nellys häst Tjoffe.

När jag kommer dit ser jag min lilla unge på denna stora häst och kan jag förklara hur mäkta stolt jag blir. Denna lilla unge bemästrar hästen i full galopp med ett stort leende över hela ansiktet. Vad ska det bli av min goa lilla dam....? Lärare är faster Gea med kunskapen i ryggmärgen...ja de här blir spännande..

Mitt hus

Höstfärger

Ja då var hösten här igen....min panik inför vintern och kylan har faktiskt gått över. Det är jag mycket glad för. Jag gillar värme och sol, om en sådär 15 år har jag garanterat ett hus i värmen som jag kan åka till på vintern.
Jag njuter av de fina färgerna som finns i naturen . Att få gå en runda i skogen varje dag med Kip, de är alldeles underbart. Mysa med tända ljus i soffan och kolla på en bra film, eller bara ligga och lyssna på en sprakande brasa. Vända ut och in på alla tankar med en god vän eller någon jag håller kär... de är riktigt mysigt en höst kväll.

När kylan och tankarna på allt extra jobb som hör vintern till kommer, försöker jag tänka på alla goa människor jag har runt mig . jag är ju faktiskt inte ensam.... som jag tycks tro ibland..
Positiva saker händer även på hösten, förändringen kommer smygande och smittar av sig ...i år blev det att färga håret svart-ja från riktigt ljust till svart blev de...Nu har jag börja vant mig och trivs i denna färg, och inuti är jag fortfarannde samma Camilla...
...Nyfiken på vad som mera kommer hända i höst och i vinter, försöker jag lägga energi på, istället för att oroa mig innför dessa kalla månader..
Jag älskar att dansa och går på en rolig buggkurs, jag får mera arbete och mera nya kunder, vilket alltid är trevligt och lärorikt.Jag har ingenting mot snö. Faktum är att få leka med Cina ute i snön , åka pulka, slänga sig i snöhögar, leka... de är riktigt kul..
Sen kan jag alltid drömma och värmen, Australien... med någon man tycker om....ja de e inte så tokigt de heller. Bara tanken värmer mig;D
Ser fram emot att fortsätta fixa och feja i mitt hus.
Kram till er alla....:D

Nybörjarkurs Bugg i Brändåsen

Efter en intenisiv helg med mina kontaktbarn Benjamin , William och min dotter Cina kände jag för att ut och åka en sväng. Jag hamnade i Brändåsen där det pågick nybörjarkurs i bugg. Där var många glada danssugna människor. Jag hörde en siffra på 51 anmälda par!!!

Håkan och Micke var där som extra hjälp till kursledarna Ivar och Maria.

Efteråt var det motionsbugg och danssugen som jag blev, så stannade jag kvar och dansade i 2 tim. Så vips blev jag anmäld till denna motionsbugg på söndagar....och de verkar ju inte helt fel.
Att jag älskar att dansa ja det har jag säkert redan nämt, och förmodligen kommer mina inslag om dans vara återkommande i denna blogg :D.

Nybörjarkurs Bugg i Brändåsen

Kontakta mig angående influensa el annan åkomma

Läs blogg längre ned om Tips och råd!
Vill du ha hjälp med behandling?
Hjälp med rätt preparat just för dig?
förebyggande el om du redan har influensa- tveka inte att ring!
070-331 34 99 Camilla
Kolla min hemsida http://www.halsanarlivet.se/

fortsätt svininfluensan.. Tips och råd vid influensa

Det är mycket du kan göra själv för att hålla dig frisk. Var och en är ansvarig för sin egen hälsa. Vi vet väl alla att när kroppen har varit utsatt för stress, för lite sömn, oro så blir vi ofta sjuka.Helt normalt att livet går i vågor och ibland har vi mera press och när vi sen slappnar av kommer förkylningen. Vissa människor är jämt sjuka , en del är alltid sjuka under ledigheter , en del har alltid migrän på ledig helg osv...Ett mönster brukar alltid vara tydligt om man är uppmärksam..

Det du kan göra själv för att minska på förkylningen ,influensa är:
Börja redan idag!!!

En bra livsstil med näringsrik mat och bra sömn. Lägg till mycket grönsaker och råkost, rotfrukter, bär,och frukt. Ät mera fullkorsbröd och fullkornsprodukter. Undvik el minska ned på griskött.
Ät mer av kyckling lamm, vilt, vegetariska produkter som tofu,Quorn, bönor och linser. Ät fet fisk, lax, makrill strömming 3 ggr/ vecka. Om inte rek att intaga ett kosttillskott med Omega 3 Ät rena produkter utan tillsatser och färgämnen, kemikalier. Handla ekologiskt så mycket du kan.
Ät naturell yoghurt , var mera nogrann med sockerinnehåll än fetthalt.
Blanda själv i fruk el bär. Strö över krossade linfrön , solroskärnor,
Köp bra müssli. En stark mage full med goda bakterier håller lättare borta influensa och andra sjukdomar. 80% av imunförsvaret finns i magen!!!

Bregott är bra att ha på smörgås, använd smör istället för margarin( innehåller transfetter) Olivolja, rapsolja, sesamolja, majsolja, sojaolja är bra oljor till sallader och matlagning.
gör egen sås el röror!
Drick mera örtte och minska ned på kaffe.

Motion minst 5 ggr / vecka
Ett bra socialt nätverk- familj och vänner.- ja det är otroligt viktig för hälsan att vi även mår bra av de människor vi har runt omkring oss.
Så fundera på om de runt dig ger energi eller om de tar energi!
Att vi trivs med vårat arbete.

Kosttillskott, homeopatmedel örter ....
Det finns en hel uppsjö med bra medel för bakterier och virus, som stärker kroppen och inte slår ut ditt immunförsvar utan faktiskt stärker det.
Något som alla känner till är C-. vitamin. När du väl fått bakterier och förkylningen är på G så är det höga doser som gäller. Kanske därför en del är tveksamma till att det funkar. Det hjälper nämligen inte med en liten dosering om dagen utan högre doser och flera ggr/dag tills förkylningen börjar ge sig och 1-2 veckor efter för att vara säker på att alla bakterier och virus är borta.
Det räcker sällan bara med ett preparat, så för att vara på den säkra sidan är det bra att använda ett par olika, som hjälper till att attackera "från olika håll".
D- vitamin reglerar imunfunktioner
B-komlex viktigt för immunfunktion och motarbetar också stress.
Zink- imunförsvar höjande , påverkar lukt och smak, kan enkelt testas om brist finns.
Selen -starkt virusdödande mineral.
Propolis- från bin-infektionsskydd

Örter. Echinacea. Kan Yang, fläder, lakritsrot,vitlök, Ingefära

Sånt som finns hemma!
Vitlök ät ofta och mycket , en grymt bra krydda med många bra egenskaper, bakteriedödande.
Lök
Blåbär en riktigt stark antioxidant( imunförsvars höjande)
Ekologiskt kokosfett- starkt virusdödande. Kan avvändas i matlagning
, smakar ej kokos! 1 msk om dagen i maten , på gröten el i en god smootie..
Ingefära- förkylning och diarré, febernedsättande.

Glöm ej att dricka mycket vatten ! vår bästa och godaste dryck.
smaksätt med gurka( bra för PH värdet, citron( bra för matsmältningen)
lime, bär frukt.....Lär barnen att dricka vatten istället för söta jucier och kolsyrade drycker.

Rek kostillskott att inta särskilt under höst och vinter.- en multivitamin/mineral med optimala halter
ex multigenics el Alpha Antiox , omega 3 fiskolja

Vid förkylning C vitamin, kolloidalt silver, propolis, zink
kan vara bra att ha hemma!


Sist men inte minst- Njut av livet och din familj och vänner.
Livsstilen behöver inte vara perfekt, men att tänka sig för och äta bra mat för det mesta kommer du lång med. Gå inte och oroa dig för att bli sjuk. Se dig som en frisk människa som är glad nöjd och lycklig.
Krama dina vänner, tala om för dem att du tycker om dem.

le -och du får ett leende tillbaka
må bra -och du får hälsan att blomstra

lycka till ! Kram från en förkyld Camilla
äter just nu C- vitamin flera gånger om dagen, använder stora mängder ingefära, Äter propolis. Och en multivitamin som heter Kvinna vital.

Svininfluensan

Allt detta evig tjat om denna svinifluensa gör att jag måste få kommentera och faktiskt rekommendera lite alternativa metoder till att använda vaccin som enda lösningen.

För det första så trissas hela Sverige upp av alla skriverier och människor blir livrädda för att bli sjuka och tom dö. Bara rädslan skapar oro och gör att vi lättare dra på oss virus , bakterier, sjukdomar.

Visst det kommer en influensa och den är värre än en vanlig förkylning, men att vi ska behöva vaccinera oss så fort de blir lite värre tycker jag är hemskt. Hur kommer de se ut om 10-15 år när vi är söndervaccinerade ?
Kroppens system är smart och utvecklar ständigt nya bakterier och vad händer när kroppen blir resistent mot vaccin?
Vad innehåller vaccin? Har du tänkt på vad som händer i kroppen vid en vaccination? Vad är viktigt?Att få vara frisk kortsiktigt och sen ta smällen med diverse sjukdomar och åkommor längre fram i livet? Vad händer med våra barn om de ska börja sitt liv med att skydda sin kropp med kemiska praparat vid så ung ålder. Hur kommer deras kroppar må när de är 20 -30 år?

Kräftskivan!

Vi började dagen med att rida på våra goa hästar. Cinas kompis Julia hade sovit hos oss. Vi höll på ett par timmar ute i hagen och hoppade över hinder och hade kul. Anna kom med sonen Alex och de red lite båda två.

Framåt em åkt vi och handlade inför kvällen. Vi var på 3 ställen innan vi fick tag i allt vi skulle. Sista turen gick till ICA i Kumla där vi äntligen fick tag på grillad kyckling.

Strax efter 18 kom Anna och vi gjorde iordning det sista. Sen droppade gästerna in. Vi var 11 st och det blev mycket trevligt. Mat i överflöd och även kräftor i överflöd:D. Kunde väl aldrig tro de , men kräftorna gick faktiskt åt, framåt natten och Cinas första fråga på morgonen var-Finns det några kräftor kvar.....hon blev nöjd och tyckte nog att det var den bästa frukosten på länge....

Sen under söndagen fick jag hjälp att få igång min tvättmaskin....som har stått oanvänd väldigt länge. Kan ni förstå hur lycklig man kan bli bara av att kunna tvätta hemma igen... ibland behövs det inte mycket :D
Stor kram till dig Micke..

Tack till alla våra goa gäster ni är de bästa vänner man kan ha.
Många kramar till er!!!!

Avundsjuka och missundsamhet.

Är det inte sorgligt att en del människor lägger större delen av sin tid på att jämföra sig själva med vad andra har och vad de själva inte har.
Varför inte vara glad för en medmänniska, om den är glad ,och unna den personen lycka kärlek eller ekonomisk framgång. Visst kan man känna ett styng av avundsjuka ibland och tänka jag vill oxå.....men när en person går över gränsen och ägnar större delen av sin tid till att vara avundsjuk och försöker förändra saker och ting genom att prata illa om människor de är sorgligt tycker jag mycket sorgligt.

Jag försöker undvika sådana personer men ibland händer det att de finns där i mitt liv iallafall.Och varje liten händelse själ alltid lite kraft och inuti blir jag lite sårad. Nu vet jag att jag bara borde tycka synd om dessa personer ,för de har förmodligen ett mycket tråkigare liv än jag och att det är de personerna som ofta har trubbel i sitt liv eftersom deras tankar är så negativa och inskränkta. Nog om detta... Önska dina vänner och medmänniskor ett gott och rikt liv och ditt eget kommer överraska dig med detsamma. kram Camilla

inför helgen

Nu är det äntligen helg! Inte för att jag haft en så särskilt jobbig arbetsvecka men iaf så känns det lite extra roligt när helgen kommer.

Idag ska vi se på när kräftorna kokas, mycket spännande tycker min dotter Cina. Imorgon har vi den efterlängtade kräftskivan med bara härliga gäster som Cina till huvuddelen har bjudit. De blir en salig blandning med moster, mormor o morfar och några underbara vänner några yngre och några... ja i våra bästa år;D. Det viktiga var att det skulle vara en "riktig" fest. ...Så de ska vi se till att ordna.

Du är vad du tänker

Vissa dagar får man bara genomlida så är det bara. Jag gillar inte att prata om elände och det negativa, men jag tänkte försöka se det positiva med att ha dagar man helst vill slippa.

Redan när jag vaknade igår kändes det i hela bröstet och magen att det inte skulle bli någon bra dag. Inte en perfekt dag då man vaknar med goda tankar och tycker att livet och vädret och ja att allt är toppen.

Nu var tankarna negativa och allt kändes jobbigt. Förmodligen efter en intensiv helg med alldeles för lite sömn. Grejen ÄR att jag vet att jag med tankens kraft kan fokusera på det som är bra och flytta bort de jobbiga negativa tankarna till sånt som är bra och positivt....MEN ibland så tror jag att man faktiskt vill ha det lite jobbigt och gärna gottar sig lite i att må dåligt. Kanske inte helt medvetet men ändock..

Sen under dagen så sprider sig den jobbiga känslan och sprider ut sig så man springer på elände överallt.
förmodligen har ni alla varit med om det. När spiralen går nedåt. För dig som inte förstår ska jag förklara.
En del har inte bara 1 dag som är jobbig utan perioder. Spisen går sönder ,bilen rasade ihop, barnet blev sjukt och flyget blev försenat flera timmar så tåget som jag skulle åka med hem hann att gå........

Har ni oxå uppmärksammat att det funkar likadant åt andra hållet?? Dagar veckor då allt bara flyter ..... Pengar från oväntat håll, rea på jeansen när du kom till kassan, alla är trevliga runt omkring dig , du får komplimanger, du får hjälp utan att du anstränger dig. Så ja -man kan påverka allt som sker med rätt tankar..... MEN

....kanske är det så att de här lite sämre dagarna behövs för att göra oss uppmärksamma på vad vi vill och vart vi är påväg....och kanske också för att vi inte ska glömma bort allt och alla vi har runt omkring oss och även om vi vill ha "mera" faktiskt vara nöjda med det vi redan har..

En dålig dag får en att stanna upp och tänka till -det här vill jag inte ha. Det är vi mkt väl medvetna om. Då kanske vi också lättare blir klara över vad vi verkligen vill..

En del är ständigt sjuka en del är ständigt friska en del är ständigt rika en del ständigt fattiga.
En del hamnar ständigt i trubbel andra har ständigt "tur" En del är ständigt lyckliga ....Vem är du??

Jag vet iallafall att nu är det dax för mig att ha en bra dag i morgon och en toppenfin helg......

Kärlek och Vänskap

Det finns många människor jag älskar, kanske på lite olika vis, men ändå med en stark kärlek/känsla för den personens sätt att vara. Jag tycker om att lära känna nya människor och den jag fastnar för är den som är intresserade av mig på ett ärligt vis , de som lyssnar och är ödmjuka. Den som finns där för mig när jag är ledsen eller behöver hjälp, precis som jag vill göra för den jag älskar. Att få skratta och ha roligt gärna flera gånger om dagen gör livet lite enklare, allting behöver inte vara så grav allvarligt, gör man bort sig så vad gör de...Kanske är lite pinsamt just då, men efteråt brukar man få sig ett gott skratt flera gånger om.

Visst kan man älska flera personer??? Eller vem bestämmer att man inte får göra det?
Att älska är en känsla och inte ens samhällets fostran kan ändra på det du känner på insidan.

För mig är kärlek att ge och ta utan krav och avundsjuka. Visst kan jag vara svartsjuk, men att försöka begränsa sin partner och strypa den personens energi de mår ingen bra av.

När man hittar någon och allting bara flyter på och känslan i magen bara känns helt rätt, attraktionen bara finns där , då är det rätt.
När din partners fel och brister inte är något som stör dig utan något som bara ingår. Det är att älska för mig.

Till alla mina vänner som finns runt mig. Ni är underbara occh jag älskar er mycket.
....och till alla nya vänner som jag kommer lära känna.....jag ser fram emot att få träffa er!

Jonas dotter Fanny och Kip spatserar i hagen

Cina o hennes lilla häst Skilla som vi oxå kallar fjölet.

Villiam och Benjamin mina kontaktbarn.

Är han inte vacker???? min Ville

viktigt samtal....eller......

Min dotter Cina

Cina stutsar för fullt på studsmattan i Skogstorp

Min dotters häst Embla född-02.

Våran första häst! Världes snällanst tryggaste häst. Lugn och trygg men ändå med en hel del energi. Vi har haft henne sedan okt -07

Fick sitt första föl Skilla den 25 juni i år.

Vinir

Min älskade häst Vilnir född -00.Föll för denna häst första gången jag såg honom. Han såldes till en ridskola i Göteborg. Jag prov red honom bara för att jag ville känna om känslan var som jag trodde. Jag kunde inte förstå att han inte blev min....

Skickade med mitt visitkort och hoppades på det bästa- efter 2,5 mån var han min!!!!!

En av mina bästa vänner Jonas som har hjälpt mig med allt som har med datorn att göra, Jonas är en klippa när jag med mitt dåliga tålamod ber om hjälp:D. Vi kan prata timmar i telefon om ALLT möjligt... härligt

Min fina hund Kip som är 5 år

Ons 29/7

Idag är en sån där dag då allt bara känns hur bra som helst, då allt bara händer av sig självt
utan att man anstränger sig. Jobben trillar in , människor är glada och vänliga och mitt humör är på topp. Solen skiner , kanske inte hela tiden men det är sådär lagom varmt ute.
En sallad på Gröna Grodan, ett av mina favorit ställen, med en god vän. Och det är inte vilken sallad som helst- du måste PROVA så förstår du.

Ska fortsätta att njuta av denna underbara dag...

Lycka!

Tänk att bara efter några veckors fokuserande, drömmande så blev den min. Ja jag har alltid varit förtjust i fina bilar med lite drag i. Igår slog drömmen in :D. En blå audi A4 Avant-04 . Den går som på räls i kurvorna;) som Julia Roberts säger i filmen Pretty Women.
Fatta att man kan känna sig så lycklig av en bil!!!

Nästa projekt blir att bli klar med mitt jobbrum som jag håller på att rusta. Min stora hallen är iaf klar nu, nymålad i vit struktur(ser ut som puts). Med 3 tapet våder som en fond mitt på väggen. Mycket mycket snyggt blev det.

Lycka!