När det stormar i de inre

Att driva sig själv framåt när det känns motigt. När känslorna far upp och ner i kroppen och sinnet inte riktigt funkar som jag vill. Ens stunden känns de helt ok och andra stunden så mal de bara i huvudet..tänk om jag handlat annorlunda tänk om jag hade sagt så, tänk om...Vi hamnar alla i olika situationer en del enkla o lyckliga o gynnsamma, en del grymma tunga och sorgliga. Min inre tro är att kriser stärker och förbättrar även om det känns för jäv.... när man är mitt i.

Vi väljer alla hur vi hanterar de vi är med om. Ibland möter vi människor som handlar totalt annorlunda mot vad vi själva skulle ha gjort. Vi kan inte alltid förstå varandras val, men vi kan välja att acceptera och respektera den andras åsikt och vilja.

När det handlar om kärlek är det inte alltid helt enkelt att "bara" acceptera . Det är lätt att fastna i frågor. Självförtroende och självkänsla får sig en törn.Viktigt att ge sig själv tid att läka och gå vidare och inse att de kommer bli bra med tiden. Viktigt att få bearbeta sin egna tankar.Viktigt att inse jag duger som jag är.

Jag bearbetar mig själv med att fokusera på alla de saker som är bra i mitt liv, det är en gedigen lista som jag faktiskt ibland glömmer bort.Att påminna mig själv om allt gott jag har i mitt liv, alla goda vänner jag har som lyssnar peppar och stöttar.
Våren är äntligen på ingång efter en lång lång vinter. Jag väljer att komma ihåg att denna vinter blev så mycket mycket bättre än jag kunde ana.
Jag väljer att se fram emot våren med spänning och nya äventyr och kanske även nya bekantskaper. Några tuffa veckor ligger bakom mig, men jämför jag med förra året så är detta bara en bagatell:)
Denna vår kommer bli en hel del dans. En hel del ridning och hästvård med min dotter Cina
Sedan ska jag också lägga upp en plan för vad jag ska göra först i mitt underbara hus.
jag har många saker att njuta av.
Det som jag njuter av allra mest nu är vetskapen av att de blir varmare och varmare för varje dag både ute i solen och i mitt hjärta...<3

Kram Camilla

Viljan att Våga vinna!

Vill du vinna pengar? Vill du vinna en tävling? Vill du vinna matchen du ska spela? ..Ja självklart vill jag vinna svarar jag...men om jag går lite djupare. hur mycket är jag beredd att satsa för att vinna? Är det värt besväret? Vad kostar det mig? Hur påverkar det mig och min omgivning? Kan jag förlora någonting? Vågar jag vinna?

En del framgångsrika människor inom arbete eller inom sport har bara ett mål ...att VINNA sen spelar det inte så stor roll om det är att få sin vilja igenom på ett möte , ta hem ett kontrakt, vinna en dialog med sin kollega eller vinna ett mästerskap ..Viljan att vinna sitter som en medfödd instinkt. Det finns ingen rädsla för vad som kan hända och inga funderingar på vad som kan gå fel.

Ja jag vill vinna massa pengar..men jag vill inte vara "för mer" än min granne och jag vill inte verka märkvärdig och ja det kanske räcker om jag vinner 1 miljon..så att det inte blir för mycket pengar...jag vill ju inte förlora mina vänner och....

Vem är du? Är du kanske någon mitt i mellan?

En del människor har ständig tur i sitt liv och en del har ständigt otur i sitt liv

Är det en sanning ? Eller är det bara hur jag väljer att se på livet?

Är det någon skillnad på hur jag som person vågar att satsa, vågar att tro på mig själv?

Varför har en del ständigt otur?

Varför har en del ständigt tur?

Är det inte så att vi lever ungefär likadant hela tiden? Vi går i samma spår och följer samma mönster varje dag. Ibland sticker vi ut och gör en lite ändring och tar en annan väg men i det stora hela handlar vi exakt likadant hela tiden.

Jag har arbetat med det här i hela mitt liv jag kan inget annat?........

Hur gjorde jag innan jag hamnade här? Föddes jag i mitt yrke?

Vi tittar på andra med beundran Åh vad roligt arbete du verkar ha. Det måste vara svårt?

Åh vilket fint hus du har. De måste ha varit dyrt?

Åh vilken fin trädgård du har. Du måste ha gröna fingrar?

Åh vad duktig fotbollspelare du är. Du måste vara en talang?

Så är det en slump att vi är ständigt olyckliga eller ständigt lyckliga?

Är det en slump att vi har ständigt tur eller ständigt otur?

Vad händer om jag börjar att Våga lite mera?

Jag är en person som VÅGAR och KAN...

Ibland läser vi om personer som helt plötsligt gör något helt annorlunda och går utanför sina begränsningar......de som haft en dröm eller ett mål som är mera lockande att de inte styrs av Jag kan inte...utan av att Jag kan Jag vill Jag vågar och Det är värt de!

läkaren som blev frisör

kassörskan som blev byggingenjör

VD:n på banken som tog värvning på en båt

lärarparet som startade ett hotell i Alperna

rallybruden som coachade ett hockeylag till vinst i högsta ligan

Familjen som flyttade till Italien -drömmen om Italien

hemmafrun som blev framgångsrik bilförsäljare

Hade de tur dessa människor?

Kan vi ändra på oss och vårat beteende?

Ja jag är övertygad att vi kan -OM vi vill

Att börja NU går alltid bra

Vad tycker du?

Kraam Camilla <3

Att lyssna aktivt är en konst

Jag har ett jobb där jag träffar väldigt många kunder under en dag, där det gäller att se alla och finnas för alla. Det ingår en hel del coachande samtal. Många gånger kan det vara så att lyssna är det viktigaste. Vad betyder det att lyssna på någon? Hur ofta gör vi det egentligen? Hör vi vad den andra säger? Förstår vi vad den andra menar?

Efter en lång arbetsdag med mycket koncentration och lyssnade på kunder är det inte ovanligt att jag får kommentaren Du lyssnar ju inte... eller de sa jag ju just..av min dotter.

Att aktivt lyssna och ställa någon fråga kan göra stor skillnad för den du pratar med, många gånger är det inte en förklaring man vill ha utan bara att få prata av sig för att själv bli medveten och hitta en lösning eller ett sätt att "ta sig vidare" i livet/ vardagen. Många säger ...ja nu när jag hör mig själv...blev jag medveten om..

Coahing handlar mer om att ställa frågor, se saker ur ett annat perspektiv..än att tala om för den andra... så här ska du göra!

Det är väldigt lätt att relatera till något annan jag själv har upplevt, och ta över ett samtal...o då handlar plötsligt samtalet om mig..o kanske inte alls om det som min samtalspartner menar eller vill prata om. Vi är påverkade av våra egna erfarenheter och referenser. Det som är sant för mig är kanske inte sant för dig. Min karta av världen är inte exakt samma karta som din. Det som är viktigt för mig kan vara en bagatell för dig.Vi har olika värderingar, uppfostran, beteenden mm.

Det jag ser som en utmaning, kan du se som något otäckt och skrämmande..Vi är alla olika.

Ler när jag tänker på filmen Bröllopsfotografen när killen säger till tjejen

-Olika ? de är inte jag som är olik de är du som är olik! på bästa värmlandsdialekten:)

Kanske något att lägga på minnet:)

Att aktivt lyssna på sin partner , sitt barn sina vänner vare sig det handlar om Svamp bob fyrkant, kärlek, semester eller annat ..är en utmaning som i slutändan ger glädje och förståelse, självförtroende o kunskap åt båda håll.

Från och med imorgon och2 veckor framåt kommer jag arbeta väldigt mycket. Min utmaning för de kommande veckor blir att planera i förväg för att hinna med allt "runt omkring". Att varva ned och lyssna på min dotter och vad som är viktigt i hennes liv. Det kommer bli 2 spännande veckor med många härliga möten och nya erfarenheter:)

Är du en bra lyssnare? Finns det något du kan göra bättre eller annorlunda?

kramar Camilla

Att ha ett mål och en dröm

Jag har ständigt ett mål eller en dröm som jag strävar efter. Eller flera mål och drömmar, sen kan de ändra sig under tidens gång och givetvis bytas ut mot nya:)

De som mest är i mina tankar just nu är att få ett eget stall. I mitt huvud har jag en bild på hur mitt stall ska se ut- de ska vara ett vitputsat stall. Putsen skall vara slät. Det ska finnas plats för minst 4 hästar. boxarna ska vara öppna så att hästarna kan hänga ut med sitt huvud över kanten. I stallet ska det finnas rinnande vatten , kallt o varmt. En varm sadelkammare och ett rum med tvättmaskin.

Likaså vill jag putsa mitt hus i samma vita puts och sätta in nya fönster.

De 3e målet är att jobba med metal träning och den drömmen/målet är ju faktiskt något som jag redan har börjat med genom att jag snart börjar studera:)

Att resa är något som alltid ligger i huvudet men som jag sällan har prioriterat. Men jag drömmer mig gärna bort till varmare länder och särskilt höst och vintertid.

Ett långsiktigt mål är att jag ska bo i ett varmt land vinterhalvåret, gärna Italien som jag älskar sen första gången jag var där. Den drömmen kommer allt närmare och jag har redan bestämt att det inte ska stanna vid att bara vara en dröm utan det ÄR något som jag kommer välja lite längre fram i mitt liv.

Korten är från en skön danshelg i Linköping våren-10. Regnet slog som spön i backen när vi åkte dit på fredag kväll. När jag vaknade kl 7 på morgonen i husbilen, efter en trevlig danskväll och vi hade lagt oss kl 03, var det strålande väder och första riktiga värmen hade kommit. Helt underbart tyckte jag och gick upp ...sen var det full fart hela dagen . En snabbkurs i Boggie Woggi hann Per och jag med på dagen innan det var dax för mera dans på lö kvällen. Anna fick även lite massage. Denna helg är ett underbart minne då jag träffade flera nya bekantskaper Det blev lite sova , mycket skratt och dans.

Att leva med drömmar och mål gör livet lite lättare eller vad säger du;)

kramar Camilla

Godmorgon vänner:)

Ja en god morgon med en skön nöjd känsla i kroppen. Har några timmar på mig innan jag skall börja jobba . Först några timmar på poståkeriet, sedan till Xtravaganza där jag idag drar igång en ny gruppstart. Gruppen fylldes redan innan jul , de känns riktigt spännande att få träffa dessa människor och vara med på deras" resa" mot en lättare ny livsstil.

Min motivation är på topp så nu är det bara att köra... :)

Fm ska tillbringas med att plugga lite inför min certifiering som Xtravaganza coach.

1 år har jag nu jobbat på XV ett mycket stimulerande arbete, där jag utvecklas hela tiden.

Och tack vare att jag hamnade där vet jag också vad jag vill arbeta med i framtiden...Mental träning de som jag skall börja studera framåt våren.

Ute börjar de nu att snöa och temperaturen sjunker igen. Men varje dag kommer vi ett steg närmare ljusare tider och varmare väder...vilket gör att de känns helt ok med lite snöflingor..

Mina bilder kontraster sommar vinter. Sommarbad i Ljungsbro Göta kanal-10 och bild hemma i Samsala från hästryggen vintern-10

Skaffa dig en bra dag!

Hej på en stund... ;) Camilla

Snart vår igen...

Ja det var ett tag sen jag skrev i min blogg. Denna dag är det milt ute och töar mitt i Januari. Även om det är en bra bit kvar till våren så ger det lite hopp att den faktiskt inte är så långt borta. Min parkering utanför är som en enda står skridskobana. Att släppa ut hästarna ur stallet var en utmaning idag, men de var väldigt duktiga och gick snällt bakom mig när vi smög efter stallväggen.

Känner på mig att denna vår kommer bli annorlunda , på ett positivt sätt.... Vi får se vad som kommer att hända. Årets inbokade höjdpunkter är Linköping dansfesten i Maj och Malung i Juli.

Sen får vi se vad det är för spännande som sker mellan dessa danser ;)

Nu i vår är det dax att plugga igen och denna gången är det något som jag verkligen ser fram emot.

Mental träning -något som jag jobbar med redan i dag på Xtravaganza viktcenter och även privat, men nu ska jag utvecklas genom att även studera ämnet. Ett ämne jag brinner för och som kommer bli mitt framtida yrke:) Det kommer att ta några år men jag vet redan nu att det är värt de:)

Nu har jag oxå bestämt att blogga lite oftare...tog en evighet innan jag hittade så jag kunde logga in:) :)...men det ska de bli ändring på;)

Valde att lägga in lite bilder Cina med våra hästar Vilnir o Embla o Emblas föl Skilla. Skilla är idag 2 år och bor strax utanför Karlskoga. Mamma o pappa i somras vid sjön Unden utanför Finnerödja. Sommar i Västervik med Benjamin William o Cina o min kompis Mats. Anna o jag i Malung. Jag i Linköping. O sista bilden jag o röjsågen hemma i Skogstorp:)

Vårkänslor

Efter en lång tuff vinter är äntligen våren här!!!

Ny energi och ny motivation och härliga vårkänslor börjar strömma genom kroppen:)

När jag klarat denna tuffa vinter med dyra elräkningar , snöskottning ,fastfrusen hästtransport, rymmande hästar mm känns de som att jag kan klara vad som helst...

Efter att funderat lite över alla mina åtaganden så har jag gjort lite ändringar i mitt liv för att ständigt slippa stressa och alltid ha fullt upp att göra. Några beslut har varit väldigt tunga att ta men nödvändiga och så här i efterhand så vet jag att jag valt helt rätt. Några tunga orosmoln som hängt över mig under en längre tid har passerat och jag vet att jag har blivit starkare av dessa prövningar.

Insikten i att livet alltid rullar vidare och att framtid och förändring alltid kommer bli dåtid, har på något sätt gett mig mera styrka och mindre rädsla för att förlora saker. Jag har alltid fäst mig vid både människor djur och hus och vill behålla allt nära mig. Under det senaste året har jag blivit tvungen att rannsaka mig själv och göra val där jag måste välja bort vissa delar.

Idag är jag inte rädd för att flytta från mitt hus som jag älskar, jag är inte rädd för att sälja mina hästar som jag älskar. Jag är inte rädd för att förlora de människor jag älskar... Ibland krävs förändring och känslan av att gå vidare och släppa in nytt i mitt liv för mig framåt.

Att lägga all energi på att behålla det man har skapar lätt en enda röra och massa oro. Då blir det oxå svårt att släppa in nya saker/ människor i sitt liv. Det här är väll inget nytt egentligen ..jag har alltid ansett att jag är en social tjej som gärna lär känna nya människor och gärna är öppen för förändringar....men blev faktiskt väldigt medveten om hur begränsat mitt sinne ändå varit pga rädsla.

Nu är jag inte rädd längre och jag vet att de som älskar mig och de jag älskar finns kvar hos mig så länge vi behöver varandra. Det sköter sig självt.

Jag jobbar nu i mitt eget företag och har oxå en anställning på Xtravaganza viktcenter i Örebro, ett viktcenter med fokus på livsstilsförändring. Vi arbetar mkt med mental träning och målfokusering och visualisering. Jag blev uppringd och erbjuden att komma på anställningsintervju precis när jag behövde det.. Ett företag som arbetar med de metoder jag förespråkat i flera år...där jag själv får chans att utvecklas och där jag får träffa många nya människor och guida dem till en ny livsstil och ett ökat självförtroende. Jag lär mig av dem o de lär sig av mig:)............hamnade jag där av en slump eller av en stark önskan/fokusering......:)

kram vänner !!!