Vårkänslor

Efter en lång tuff vinter är äntligen våren här!!!

Ny energi och ny motivation och härliga vårkänslor börjar strömma genom kroppen:)

När jag klarat denna tuffa vinter med dyra elräkningar , snöskottning ,fastfrusen hästtransport, rymmande hästar mm känns de som att jag kan klara vad som helst...

Efter att funderat lite över alla mina åtaganden så har jag gjort lite ändringar i mitt liv för att ständigt slippa stressa och alltid ha fullt upp att göra. Några beslut har varit väldigt tunga att ta men nödvändiga och så här i efterhand så vet jag att jag valt helt rätt. Några tunga orosmoln som hängt över mig under en längre tid har passerat och jag vet att jag har blivit starkare av dessa prövningar.

Insikten i att livet alltid rullar vidare och att framtid och förändring alltid kommer bli dåtid, har på något sätt gett mig mera styrka och mindre rädsla för att förlora saker. Jag har alltid fäst mig vid både människor djur och hus och vill behålla allt nära mig. Under det senaste året har jag blivit tvungen att rannsaka mig själv och göra val där jag måste välja bort vissa delar.

Idag är jag inte rädd för att flytta från mitt hus som jag älskar, jag är inte rädd för att sälja mina hästar som jag älskar. Jag är inte rädd för att förlora de människor jag älskar... Ibland krävs förändring och känslan av att gå vidare och släppa in nytt i mitt liv för mig framåt.

Att lägga all energi på att behålla det man har skapar lätt en enda röra och massa oro. Då blir det oxå svårt att släppa in nya saker/ människor i sitt liv. Det här är väll inget nytt egentligen ..jag har alltid ansett att jag är en social tjej som gärna lär känna nya människor och gärna är öppen för förändringar....men blev faktiskt väldigt medveten om hur begränsat mitt sinne ändå varit pga rädsla.

Nu är jag inte rädd längre och jag vet att de som älskar mig och de jag älskar finns kvar hos mig så länge vi behöver varandra. Det sköter sig självt.

Jag jobbar nu i mitt eget företag och har oxå en anställning på Xtravaganza viktcenter i Örebro, ett viktcenter med fokus på livsstilsförändring. Vi arbetar mkt med mental träning och målfokusering och visualisering. Jag blev uppringd och erbjuden att komma på anställningsintervju precis när jag behövde det.. Ett företag som arbetar med de metoder jag förespråkat i flera år...där jag själv får chans att utvecklas och där jag får träffa många nya människor och guida dem till en ny livsstil och ett ökat självförtroende. Jag lär mig av dem o de lär sig av mig:)............hamnade jag där av en slump eller av en stark önskan/fokusering......:)

kram vänner !!!

Äntligen snö

Nu äntligen är det vitt ute. Har precis skottat ute för andra gången idag. Första snön är en underbar känsla...sen kan jag väll tycka att det känns tungt om jag måste skotta varje dag.
..Men just den här första snödagen den är ren lycka.
Hunden Kip är galen i snö och ligger på rygg och åker kana. Kände tom att jag kunde stanna hemma från dansen idag, mysa vid brasan med en kopp te istället. Låta tankarna som far i mitt huvud kanske landa lite..
De som är skönt att veta är....
att allting brukar ordna sig
att förändring brukar innebära förbättring
att varje ny dag faktiskt är en NY dag med NYA möjligheter
att jag är lycklig på insidan och har många som älskar mig..
att livets mysterier inte är slut utan är oändliga...

Alla har ett val?

Har man alltid ett val??? Om jag inte funderar så mycket på det så, ja självklart har man ett val i alla situationer som händer och sker. men när jag funderar lite till så är det inte alltid så självklart.. I vissa fall kanske man väljer som sin vän för att inte hamna utanför, i vissa fall kanske man väljer som sin vän för att inte såra el själv inte bli sårad. i vissa fall kanske man väljer för snabbt och ångrar sig men då är det redan försent. i vissa fall kanske man är för trött och har svårt att bestämma sig.. I vissa fall är det lätt att skylla på någon annan när det blir fel.
Ja ibland är inte allting solklart..

tankar som snurrade i mitt huvud..=)

UNDERBARA ONSDAG!!

Inspirerad av en god munter vän så kom jag på att peppa alla mina vänner på Facebook med en utmaning. Att bara skriva positiva saker till varandra och på sin sida fram till den 24 dec. I dessa mörka tider när vi gärna går ner oss lite och tycker synd om oss själva, kanske lite uppmuntran och pepp från sig själv och alla runt omkring. kan få oss att må riktigt bra och ha roligt. Släppa alla dystra tankar och lägga energi på allt bra som kommer att hända framöver.

Ta hand om dina vänner och dig själv lite extra denna tid, ge mera feddback än du brukar, ge mera kramar värme och kärlek. När det känns tungt ge mera åt dina vänner så kommer ditt fokus flyttas och du kommer genast oxå må bättre.

Jag börjar så här:

Jag mår väldigt bra just nu, dagarna flyter fram och jag ser fram emot dagen som kommer, lyckan sitter där inuti och smittar av sig uti fingerspetsarna.

En vanlig dag som slutar med en kopp te i soffan och en dotter som sover mysigt i sin säng

de gör mig lycklig..

Att få låna en bil av någon man tycker mkt om...kan vara lycka för mig..

Nya vänner som visar att de bryr sig om mig...är lycka för mig...

En kram i höstrusket... är lycka för mig...

Att hjälpa någon som behöver mig...är lycka för mig...

En kväll i soffan , kolla på film och någon att hålla i handen...är lycka för mig

En kommande mysig helg med Anna o Alex, Mina kontaktbarn Benjamin och William och min Cina, vi ska baka pepparkakor och dekorera med florsocker...de är lycka för mig..

En avslutande helg med dans i Ljungsbro el i Örebro , få träffa mina vänner, känna musiken i kroppen. En rolig bugg, en mysig fox med någon favorit el kanske någon helt ny bekantskap

Kan de bli bättre... ja säkert... men just nu känner jag mig riktigt nöjd och glad...

Vad får dig att må bra???

Kraam Villan;)

influensa

Nu börjar influenserna komma och sprida ut sig. Vill ge ett litet tips vad man kan äta i förebyggande syfte.
För barn
En mulitivitamin/ mineral, omega 3 och kolloidalt silvervatten , silvervatten är perfekt för barn , nästan ingen smak utan känns som vatten. Vitaminpreparat finns särskilda för barn som smakar gott och som kan tuggas. Omega 3 kapslar som inte smakar fisk och är lätta att svälja.

För vuxna finns många alternativ , här kommer några
multivitmin /mineral , el Preparat som innehåller antioxidanter( typ Alpha Plus Alpha Antiox)
Blåbär( på flaska ört)
omega 3
C-vitamin ex Ultra potent C
Drick örtte så stärker du ditt imunförsvar yttligare

När du känner att det börjar kännas lite i halsen el att att du känner av lite förkylnings symtom
öka mängden på dina tillskott och ta flera ggr/ dag
Ingefära (på flaska, ört) är febernedsättande ta 2-4 ggr/ dag - mkt effektiv.
Vitlök på flaska el rå vitlök i mat är också mkt effektivt.

Vila och ta de lugnt och sov ordentligt.
Vill du ha hjälp med preparat el mängden så ring!
Vill du ha specifikt just för din kropp så boka en tid så testar vi med kinesiologi!!
070-331 34 99

Kraam Camilla

November

Dagarna och veckorna bara försvinner . Julen närmar sig med stormsteg. Just nu längtar jag mera efter en härlig semesterresa till värmen än något annat. Få koppla bort allt som jag går och undrar över här hemma. Önskar att Cina och jag ska ligga under ett parasoll och bara njuta av värmen ...äta goda middagar och må riktigt gott...Det vore underbart de...

Annars har jag kommit igång riktigt bra med min häst Vilnir, nu har jag äventonårstjejerna My och Karin som kommer och rider någon gång i veckan . Det är helt perfekt att få lite hjälp både för mig och för hästarna.
För några veckor sen var vi på Scotts inne på Brunnsparken, kan säga att nu är både Cina och hennes kusin Nelly dansfrälsta.. mycket roligt tycker jag:=). Även Benjamin och William var med och hade roligt. De satt allihopa framför scenen största delen av kvällen.

Cinas ridlektion

Nu har Cina tagit sin första ridlektion på kusinen Nellys häst Tjoffe.

När jag kommer dit ser jag min lilla unge på denna stora häst och kan jag förklara hur mäkta stolt jag blir. Denna lilla unge bemästrar hästen i full galopp med ett stort leende över hela ansiktet. Vad ska det bli av min goa lilla dam....? Lärare är faster Gea med kunskapen i ryggmärgen...ja de här blir spännande..